KHASIAT DAN MANFAAT BUAH NAGA

Buah Naga berasal dari Negara Meksiko sama halnya dengan Buah Pepaya yang berasal dari Meksiko juga, Pada Negara asalnya yakni Meksiko buah Naga di kenal dengan nama Pitaya atau Pitahaya dan pada awalnya tanaman ini hanya dijadikan sebagai hiasan karena warna merah yang dimiliki buah ini sangat mencolok. namun belakangan orang mulai memanfaatkan buah Naga ini untuk di Konsumsi dan belakangan juga orang mulai mengetahui ternyata Buah Naga ini sangat berguna untuk kesehatan tubuh manusia.

Oleh karenanya pada kesempatan kali ini kami dari blog Manfaat tumbuhan Mencoba berbagai mengenai artikel yang tentunya sangat Berguna bagi anda yakni Artikel Manfaat Buah Naga atau dalam artikel Bahasa Inggrisnya kami beri Judul Benefits Dragon Fruits, Nah untuk lebih jelasnya mari sekarang langsung saja kita melihat Apa sh sebenarnya kandungan buah Naga ini untuk kesehatan tubuh manusia ini.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan
* Kandungan vitamin B3 di dalamnya berkhasiat mengurangi kadar kolesterol dan menyembuhkan tekanan darah tinggi.
* Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, jus buah naga merah sangat berguna untuk menurunkan berat badan secara alami.
* Konsumsi dragon fruit secara teratur bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan dalam tubuh karena kandungan serat yang tinggi.
* Seperti halnya jus wortel yang kaya akan karoten, buah naga merah juga mengandung beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.
* Adanya zat anti oksidan dalam dragon fruit berguna untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan penyakit kanker.
* Manfaat buah naga untuk kecantikan yaitu bisa digunakan sebagai masker wajah penghilang jerawat. Cukup oleskan jus yang sudah dibuat pada bagian muka yang berjerawat.
* Dragon fruit kaya akan kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta menyembuhkan luka memar.
* Manfaat buah naga merah bagi kesehatan gigi dan tulang adalah memberikan asupan kalsium dan fosfor sehingga tetap terjaga kekuatannya.
* Sedangkan untuk ibu hamil, khasiat buah naga berguna bagi proses pertumbuhan gigi anak sejak dalam kandungan ibu.

Manfaat buah naga merah bisa Anda dapatkan secara maksimal dengan mengkonsumsinya secara rutin setiap hari. Buah naga memang memiliki beberapa jenis dan diantaranya adalah buah naga merah dan buah naga putih. Jika dilihat sepintas dari fisiknya memang tidak terdapat perbedaan, kulitnya sama-sama berwarna merah. Namun yang membedakan adalah pada daging buah, pada buah naga merah dagin buah berwarna merah begitu juga dengan buah naga putih.Buah naga memang sangat baik untuk kesehatan, buah naga diketahui mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki efek bagus pada tubuh manusia. Buah naga juga memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga dapat kita gunakan sebagai penghilang dahaga. Buah naga dapat dikonsumsi secara langsung maupun dibuat jus dengan tambahan buah lainnya.Buah naga merah memiliki aroma Fruity dari pada Sweety seperti buah lainnya. Jika pada buah naga putih rasa cenderung pada asam, maka pada buah naga merah memiliki rasa lebih manis dan segar. Dalam buah naga merah diketahui mengandung senyawa antara lain seperti gula sederhana, serat alami, betakaroten, kalsium, lemak, fosfor, protein, vitamin B1, B2 dan C, air dan masih banyak lagi lainnya. Dengan banyaknya kandungan yang terdapat dalam buah naga merah inilah yang membuat manfaat buah naga juga beraneka ragam.

Aneka macam manfaat dan khasiat buah naga

Buah naga memiliki kandungan air yang cukup tinggi kurang lebih 90% dari berat total buah, sehingga dapat kita gunakan untuk pelepas dahaga. Selain itu, buah naga merah juga dapat bermanfaat sebagai penyeimbang kadar gula dalam darah, mengurangi kolesterol jahat, mencegah potensi kanker, menjaga kesahatan mulut, mencegah terjadinya pendarahan bahkan sebagai penghalau keputihan pada wanita.

Kandungan betakaroten yang terdapat dalam buah naga juga mampu mengaktifkan kinerja Vitamin A sehingga dapat memperbaiki kualitas penglihatan, reproduksi serta sistem metabolisme tubuh. Buah naga juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Fiber sangat dibutuhkan tubuh untuk melawan dan mencegah penyakit antara lain serangan jantung, stroke, serta penyakit kardiovaskular lainnya.

Manfaat buah naga putih juga banyak dikenal untuk kesehatan tubuh manusia. Kandungan dan manfaat buah naga putih yang banyak mengandung vitamin C dibandingkan dengan jenis lainnya ini mempunyai isi yang berwarna putih, sedang pada bagian luarnya hampir menyerupai pada jenis buah naga merah, hitam dan buah naga kuning. Negara China dikenal sebagai negara pertama yang mengembangkan budidaya buah naga. Berasal dari daerah Amerika Tengah, buah naga dibawa Perancis masuk ke China. Buah naga, selain banyak dibudidayakan di China, sekarang ini juga banyak terdapat di negara lain, seperti Thailand dan juga Vietnam.

Manfaat buah naga putih
image for Kandungan dan Manfaat Buah Naga Putih Sebenarnya, secara sekilas buah naga sama pada bagian kulitnya, dengan sisik besar dengan warna merah cerah dan perpaduan warna hijau pada sebelah ujungnya. Pembedanya adalah pada bagian daging yang berwarna putih, dan buah asli Meksiko ini mempunyai rasa yang asam yang kuat dibandingkan dengan jenis buah lainnya, dan juga mengandung vitamin C yang lebih tinggi.

Selain tinggi vitamin C yang akan baik untuk kekebalan tubuh, buah naga putih juga mengandung zat yang sama dengan jenis lainnya, yaitu serat, karbohidrat, Vitamin B1, kalsium, zat besi dan lainnya. Dan manfaat buah naga putih ini dikenal untuk:

* Menjaga kelenturan pembuluh darah.
* Bisa membantu dalam menurunkan kolesterol.
* Membantu pengobatan penyakit anemia.
* Asupan mineral dalam tubuh.
* Penghambat perkembangan penyakit kanker.
* Membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
* Dalam bidang kecantikan, dipercaya bisa menghaluskan kulit, serta banyak manfaat buah naga putih lainnya untuk kesehatan manusia.

Manfaat buah naga putih akan lebih terasa bila dikonsumsi secara rutin dan terus menerus. Bisa dengan variasi misalnya dibuat menjadi jus, salad atau lainnya. Bila rasanya terlalu asam, bisa diberi sedikit pemanis, tetapi jangan menggunakan gula karena akan menghilangkan fungsinya sebagai pembantu pengontrol gula darah. Pemanis bisa didapatkan dari madu atau gula rendah kalori. Dan dari banyak khasiatnya, mungkin anda juga berminat untuk mencoba manfaat buah naga putih setiap harinya.

SUMBER:
http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/10/manfaat-buah-naga-untuk-kesehatan.html
http://himawari.facebumen.com/manfaat-buah-naga-untuk-wanita-hamil/
http://manfaat-buah-naga-alami.blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-naga-merah-sebagai.html
http://www.wanitacantik.info/2013/04/kandungan-dan-manfaat-buah-naga-putih.html